WiiFit26日目

リーダーもFitやってたのか～

ちょうど14日目から変化でてきて17日目で0.7kg減……！！（ビシっと動かなかったのでこれでも嬉しい）と思いきや、次の日からまた序々に増えてって20日目には元通り。
そっから3日で更に0.6kg増えて、

なんじゃあ私の体はああああ

と体重計ひっくり返してやろうかと思うくらい投げやりになって気付いた。

国旗の日前だった。

前回（5年前）のグラフみると国旗前だからって変化ないんだけど、やっぱ二人目産んで体質変わったらしい。
太ももも（…）1cm増でこりゃーむくんでるなぁ～と思った。

グラム単位で一喜一憂するのもグラフ書いて目に見えて増減が見えるからであります。

ほんで今日は国旗3日目。
順調に水分減ってるようです。

体重：下がって上がって下がって変化なし
体脂肪率：28％（-1％）
ウエスト：-5cm
下っ腹：-8cm
太もも：-0.5cm

恥ずかしくてスペックは書けないな～
BMIは気持ちいいくらい標準の真ん中。
あばらの見える下半身デブ。
きもい。

***

踏み台昇降スレで知ったけど、アミノ酸って脂肪燃焼でなく、疲れにくい体、筋肉の再生に効果があるんだってね～
ググってみても、脂肪燃焼のページはたくさん出てくるし、脂肪燃焼には関係ないというページも出てくる。

なんかよく分からなくなってきた…
どっちにしろ効果あるんだから続けるけど、前回ダイエットのときはウォーキング中にヴァームウォーター飲んでただけ（30分～１時間の間に半分。貧乏くさい）でそれなりに成功（5ヶ月で-5.5kg）してるから、飲まなくてもいいような気もしてきた。
金かかるしさ…
疲れないため、体調維持のためというの目的で飲んでたほうがよさそうか。
分からん。