73日目

3/25から引越し諸作業でショコ中断、昨日からステッパー再開しました。
古いマンションだからけっこう響くらしい…
前のアパートは昼間下の人がいないの分かってたので二階でもショコれたけど、今回はまだ分からんので。

再開するのに日がこんなに開いたのも、31日激重レンジ動かし続けて激重テレビ動かしたら次の瞬間から腰が曲がらなくなり、そのまま鈍痛の海に沈んじまって。
とにかく痛い。
何するにも痛い。
中腰はもちろん、しゃがむのも座るのも歩くのも困難。
パンツもはけないんだぜ。
階段は降りられたけど登れなくて傘を杖にようやらさっと。
山のようなダンボールを前に気が遠くなった。
痛み止め飲んで湿布貼って泣きながら開墾したさ。

あ、開梱か。

母ちゃんいたからよかったけど、いなかったらどうなってたか。
まだ腰使うと痛むし普通にしててもじんわり痛いけど大分よくなってきたので再開。

体重は青森→千葉を夜通し起きてたからか1日で1kg減。
その後むくんだりすっきりしたりで増減激しいんだけど、とりあえず11日までの目標-2kg達成…でいいんだろうかねぇ…
増えるかと思ったけどなんとか維持できたのはよかった。

体重：-2.4kg
体脂肪率：26.0％（-3％）
体脂肪量：-2.2kg
ウエスト：-7cm
下っ腹：-9cm
尻：-2.5cm
太もも：-1.5cm
ふくらはぎ：-1.5cm

※前回62日目

体脂肪量はかってるとむくみかどうか分かるのでいいね。
転勤のたびに外歩くのが楽しみで仕方ない。
早く家ん中片付けてウォーキングしたい。
街中で古くて小さい路地いっぱいだから楽しみー